Categories: Все статьи

Диетические котлетки с овощами и курицей

Share

Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 гр
морковь — 1 штука
1 цукини (кабачок)
Лук
Специи по вкусу
1 яйцо

Приготовление:
Морковь, цукини и лук натереть на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Лепим мокрыми руками котлеты и запекаем при 180° до золотистого цвета в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago