Categories: Диеты

Диетические котлеты из кабачков

Share

Белки — 3.56?Жиры — 2.07?Углеводы — 7.29

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4 ст. л.
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зубок
Содь, перец черный душистый по вкусу
Масло оливковое для жарки

Приготовление:

Очищенный кабачок натираем на крупной терке.

Добавляем натертый на терке лук и сыр.

Добавляем мелко нарезанную петрушку и чеснок.

Добавляем 2 яйца и немного меленого душистого перца. Солим.

Добавляем муку. Тесто должно не жидким.

Перемешиваем.

Выкладываем тесто ложкой на сковородку с оливковым маслом. Обжариваем с двух сторон.

Худеем вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago