Categories: Диеты

Диетические куриные колбаски: легкий и вкусный ужин!

Share

Б/Ж/У — 22.69/1.18/0.59

Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Чеснок — 10 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Филе обсушить и сделать неглубокий надрез вправо и влево, не прорезая филе насквозь, и раскрываем как книгу. Отбиваем между двумя слоями пищевой пленки. Натираем солью и перцем, кладем мелко нарезанный чеснок и заворачиваем в виде колбаски, закрепляем деревянной зубочисткой и обжариваем со всех сторон до румяной корочки. Ставим на 5 минут в духовку при 180 градусов.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago