Categories: Диеты

Диетические куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!

Share

Б/Ж/У — 13.48/1.88/2.92

Ингредиенты:

Куриное филе — 250 г
Брокколи — 200 г
Яйцо — 1 шт
Чеснок по вкусу
Имбирь — 20 г

Приготовление:

Измельчаем в блендере курицу, брокколи, чеснок и имбирь, добавляем яйцо, приправу и хорошо вымешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago