Categories: Диеты

Диетические куриные котлеты с морковью и кабачком

Share

Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:

куриный фарш — 200 г
некрупный кабачок — 1 штука (500 г)
морковь — 1 крупная
белок — 1 штука
лук — 1 головка
специи по вкусу

Приготовление:

Натираем кабачок, морковь и лук на крупной терке, перемешиваем с куриным фаршем, яйцом и специями.

Формируем мокрыми руками котлетки.

Запекаем при 180° в течение 20-40 минут в зависимости от размера.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago