Categories: Диеты

Диетические куриные котлеты с морковью. Идеальны для тех, кто следит за фигурой!

Share

Б/Ж/У — 13.65/2.17/3.66

Ингредиенты:
Грудка куриная — 300 г
Морковь -100 г
Лук — 80 г
Чеснок — 10 г
Сельдерей — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт
Карри по вкусу

Приготовление:
Морковку натереть на терке и отправить ее в чашу блендера, добавить большую луковицу, несколько долек чеснока, стебель сельдерея и хорошо измельчить.
Отдельно в блендере измельчить куриную грудку, переложить ее к овощам.
Добавить яйцо и специи, тщательно перемешать.
Сформировать котлетки и обжарить их на небольшом огне под крышкой на сухой сковороде с антипригарным покрытием, с каждой стороны – примерно по 2 минутки.

Приятного аппетита!

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago