Categories: Диеты

Диетические маршмеллоу на радость худеющим!

Share

Ингредиенты:

Белок — 3 шт.
Желатин — 30 г
Ванилин — 2 ч. л.
Подсластитель — по вкусу
Вода — 1 стак.

Приготовление:

Разведите желатин 1/4 стакана холодной воды. Дайте настояться 5 минут и поставьте на водяную баню, постоянно помешивая. Смешайте ванилин и подсластитель. Дождитесь, пока желатин слегка остынет.
Взбейте яичные белки и влейте желатин, взбивая миксером на высокой скорости (взбивать около 15 минут).
Как только смесь станет густой и пушистой и слегка остынет, перелейте ее в неглубокую форму с антипригарным покрытием. Можно выложить массу на пергаментную бумагу.
Распределите массу равномерным слоем и дайте полностью остыть. Уберите смесь в холодильник, до загустения.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago