Categories: Диеты

Диетические нежные капустные оладьи! 

Share

Ингредиенты:

капуста белокочанная — 500 г
яйца — 2 штуки
цельнозерновая мука — 4 ст.л.
соль, специи по вкусу
масло оливковое

Приготовление:

Капусту нашинковать и отварить в подсоленной воде около 10 минут, затем отцедить через дуршлаг, покрошить капусту еще раз, как можно мельче.
Добавить яйца, муку и немного разрыхлителя. Замешиваем тесто с капустой.
Выкладываем лепешки на разогретую сковородку ложкой.
Готовые блинчики выкладываем на салфетку, чтобы убрать лишний жир.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago