Categories: Диеты

Диетические сочные котлетки с курицей и овощами

Share

Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46?

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 гр
морковь крупная — 1 штука
кабачок (цукини) — 1 штука
1 яйцо
Лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натираем морковь, кабачок и лук на крупной терке, добавляем фарш, яйцо и специи. Хорошо вымешиваем.
Лепить мокрыми руками котлеты и запекаем в духовке при 180° до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago