Б/Ж/У — 7.38/3.62/8.96
Ингредиенты:
Тонкие спагетти – 225 г
Куриная грудка без кожи – 450 г
Оливковое масло — ½ ч. ложки
Репчатый лук – 100 г
Томатный соус – 425 г
Сладкий перец – 100 г
Вода – 4 стакана
Обезжиренный сыр чеддар – 100 г
Приготовление:
Нарезаем лук, сладкий перец, и куриную грудку.
Обжариваем на сковородке с маслом на среднем огне сначала курицу, затем лук и перец до мягкости овощей.
Добавляем воду и томатный соус. Доводим до кипения.
Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке.
Подаем макароны, перемешав с овощами и курицей и посыпав тертым сыром.
Худеем вкусно!
