Диетические ягодные маффины без муки всего из 3-х ингредиентов!  

На 100 грамм - 113.62 ккал!

Б/Ж/У — 6.18/4.8/10.7

Ингредиенты:

Банан 2 шт
Яйцо 4 шт
Ягоды — по вкусу (у нас малина)

Приготовление:

Бананы разминаем вилкой, добавляем яйца и хорошо всё перемешиваем. Смазываем  формочки для кексов маслом и кладем в каждую несколько ягод. Заливаем их яично-банановой смесью и выпекаем маффины около 12 минут.Диетические ягодные маффины без муки всего из 3-х ингредиентов!  

Готовьте смелее!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.