Categories: Диеты

Диетический чечевичный суп с курицей

Share

Б/Ж/У — 6.09/0.78/3.54

Ингредиенты:
Вода — 2л
Куриная филе — 600г
Чечевица — 200г
Помидор — 200г
Лук репчатый — 150г
Масло оливковое – 10г
Соль, перец, лавровый лист, орегано

Приготовление:
Нарезать на маленькие кусочки куриное филе и отварить в 2-х литрах воды, снимая пену.
В бульон засыпать чечевицу и варить до готовности чечевицы.
Мелко нарезанный лук и помидор протушить на оливковом масле.
Перекладываем овощи в бульон, посолить, поперчить, добавить травки и потомить на маленьком огне, добавить лавровый лист.

При желании взбить блендером.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago