белки — 2 ? жиры — 1 ? углеводы — 6
Ингредиенты:
Яблоко 40 г
Морковь 60 г
Грецкий орех 10 г
Йогурт натуральный 10 г
Изюм, без косточек 20 г
Приготовление:
Натереть морковь, яблоко порезать кубиками.
Смешать изюм, морковь, яблоко, йогурт и орех.
Выкладываем массу в форму и запечь при 180С минут 20.
Худейте вкусно!
