Categories: Диеты

Диетический лаваш с яблоком и творогом 

Share

Б/Ж/У — 6.83/0.99/13.21

Ингредиенты: 

Яблоко — 2 шт.
Творог — 180 г
Лаваш тонкий — 1 шт.
Корица молотая — 3 щепотка
Орехи грецкие — 5 шт.

Приготовление: 

Очищенные яблоки натираем на крупной тёрке.

Посыпаем корицей, перемешиваем и ставим в микроволновку на пару минут.

Расстилаем на пергаменте тонкий лаваш.

Покрываем 2/3 лаваша яблоком.

Сверху выкладываем творог.

Посыпаем измельчёнными грецкими орехами.

Заворачиваем аккуратно в рулетик.

По желанию смазываем рулет яйцом по желанию.

Запекаем при 180 С в течение 15 минут до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago