Categories: Диеты

Диетический низкокалорийный пирог с зеленым луком и яйцом

Share

Б/Ж/У — 8.68/5.46/12.37

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 7 ст. л
Натуральный йогурт — 300 г
Яйцо, сваренные вкрутую — 6 шт
Зеленый лук — 1 пучок
Разрыхлитель — 1/2 ч. л
Соль — по вкусу

Приготовление:
Зеленый лук мелко нарезать. Яйца нарезать небольшими кубиками и смешать с луком. Солим, перчим по вкусу. В отдельной посуде смешать яйца, йогурт и соль, перемешать венчиком до однородности. Добавить муку с разрыхлителем, снова перемешать. В форму выливаем половину теста, сверху выкладываем начинку и разравниваем. Поверх начинки выливаем вторую половину теста. Выпекаем при 180 градусов около 40 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago