Categories: Диеты

Диетический обед: Салат из красной фасоли

Share

Б/Ж/У — 2.87/2.3/6.68

Ингредиенты:
Фасоль красная отварная — 100 г
Помидоры — 100 г
Огурцы свежие — 100 г
Оливки зеленые б/косточки — 50 г
Лук красный — 20 г
Сок лимонный — 10 г
Зелень — по вкусу
Масло оливковое — 3 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Огурцы нарезать кусочками. Помидоры дольками. Красный лук — полукольцами. Смешать все овощи, добавить фасоль и оливки, посолить, перчим и заливаем каплей оливкового масла и лимонным соком. Посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago