Categories: Диеты

Диетический овощной салат с курицей

Share

Б/Ж/У — 12.74/1.38/4.12

Ингредиенты: 

— 300 гр отварного куриного филе
— 0,5 кочана китайской капусты
— 2 красные луковицы
— 1 желтый перец
— 1 красный перец
— пучок зеленого лука

Для заправки:
— 2 столовые ложки сметаны
— 1 зубчик чеснока (через пресс)
— 1 столовая ложка готовой горчицы
— соль, перец по вкусу

Приготовление: 

Нарезаем лук полукольцами, нарезаем перец соломкой, шинкуем мелко зеленый лук и капусту, курицу нарезаем кубиками.

Для заправки смешиваем все ингредиенты.

Выкладываем все ингредиенты, перемешиваем и поливаем соусом, сверху посыпаем  измельченным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago