Categories: Диеты

Диетический овощной салат с курицей

Share

Б/Ж/У — 12.74/1.38/4.12

Ингредиенты: 

— 300 гр отварного куриного филе
— 0,5 кочана китайской капусты
— 2 красные луковицы
— 1 желтый перец
— 1 красный перец
— пучок зеленого лука

Для заправки:
— 2 столовые ложки сметаны
— 1 зубчик чеснока (через пресс)
— 1 столовая ложка готовой горчицы
— соль, перец по вкусу

Приготовление: 

Нарезаем лук полукольцами, нарезаем перец соломкой, шинкуем мелко зеленый лук и капусту, курицу нарезаем кубиками.

Для заправки смешиваем все ингредиенты.

Выкладываем все ингредиенты, перемешиваем и поливаем соусом, сверху посыпаем  измельченным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago