Categories: Диеты

Диетический перекус: Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Share

Б/Ж/У — 5/2.81/32.53

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 350 г
Яблоки — 2 шт
Кефир 1% — 300 мл
Изюм — 2 ст. л
Мёд — 1 ст. л
Корица — по вкусу

Приготовление:
Смешиваем овсяные хлопья с кефиром. Консистенция должна быть густой. Оставляем массу на полчаса. Добавляем в нее тертые яблоки, изюм, корицу и мёд. Формируем лепешки влажными руками и выкладываем их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекаем при 200 градусов в духовке 20–30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago