Б/Ж/У — 9.25/1.47/5.52
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Грибы — 250 г
Брокколи — 500 г
Соль, перец — по вкусу
Для соуса:
Чеснок — 9 г
Соевый соус — ⅓ ст
Имбирь — 1 ст. л
Оливковое масло — 2 ч. л
Вода — 1 ст
Мука цельнозерновая — ¼ ст
Приготовление:
Жарим курицу на одной столовой ложке масла в большой сковороде, на среднем огне. Солим и перчим и готовим до готовности и золотистого цвета. Курицу вынимаем из сковороды и откладываем в сторону. В ту же сковороду кладем 1 столовую ложку масла и добавляем грибы. Затем добавляем брокколи и жарим до готовности. Удаляем готовые грибы и брокколи из сковороды и отложите в сторону. Добавляем немного масла в сковороду и жарим чеснок и имбирь до появления аромата. Добавляем остальные ингредиенты для соуса и перемешиваем до получения однородной массы.
Возвращаем курицу и овощи в кастрюлю, перемешиваем, подогреваем.
Приятного аппетита!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?