Диетический рецепт гречишных блинчиков с яблоками и творогом

Побалуйте себя полезной вкусняшкой!

Ингредиенты:

Блины:

— Гречишная мука – 1 стакан
— Вода – 2 стакана
— Сода – ½ чайной ложки
— Соль – ¼ чайной ложки
— Яблоки — по количеству блинов

Начинка:

1 яблоко на один блин
творог не жирный

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты для блинов. Постепенно добавляя воду, взбивая до однородности. Оставьте настояться при комнатной температуре полчаса.
Обжарьте на раскаленной сковороде с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.
Для начинки, очистите и нарежьте яблоко, затем на приготовьте его на среднем огне на сливочном масле до мягкого состояния. Можно добавить корицу, сахар и другие специи по вкусу.
Собираем: на блин в середину выложите примерно ½ стакана творога низкой жирности, сверху – приготовленные яблоки. Заверните блин.
Можно подавать с йогуртом, обжаренными грецкими орехами и медом.

 

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.