Просмотров: 2248

Диетический рецепт овсяных блинчиков к завтраку!

На 100 грамм всего 55.49 ккал!

Б/Ж/У — 2.97/1.52/7.94

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 стакан
Молоко 1% — 500 мл
Яйцо — 1 шт
Соль — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Вода — 500 мл

Приготовление:
Смешиваем молоко и воду, добавляем овсяные хлопья и варим кашу жидкой консистенции. Остужаем и с помощью вилки перетираем ее до однородного состояния. Добавьте в кашу соль, подсластитель и яйцо. Перемешиваем. Выливаем смесь половником на горячую сковородку и жарим блинчики до румяной корочки с двух сторон.

Приятного аппетита!