Categories: Диеты

Диетический рецепт салата со свеклой

Share

Предлагаем очень интересный рецепт салата со свеклой.

Он отлично подойдет для любителей вкусной, а самое главное — полезной пищи!

Ингредиенты:

  • 50 г  руккола
  • 300 г запеченная свекла
  • 150 г сыр Фетакса (разновидность брынзы)
  • 1 горсть грецкие орехи
  • 2-3 ст. л. оливковое масло
  • 1-2 ст. л. бальзамический уксус
  • ½ ч. л. мед
  • 1-2 ч. л. цедра лимона
  • Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Смешиваем масло, уксус, мед, соль, затем смешиваем нарезанную свеклу с этой заправкой и оставляем на 30 минут.
2. На сервировочную тарелку выкладываем рукколу.
3. Добавляем свеклу, кусочки сыра и орехи.
4. При подаче поливаем оливковым маслом и посыпаем цедрой лимона.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago