При этом диетическом режиме отлично запускается обмен веществ, уходит именно жир, а желудок не растягивается.
Если после этой диеты вы соблюдаете пп, результат похудения может остаться навсегда.
Принимать пищу необходимо каждые 2,5 — 3 ч по 100 -250 г
До 16 едим только полезные углеводы:
После 16 едим только белок:
Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
Жиров за день не более 25 -35 г
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…