Правильно питаться для подержание формы так же важно, как и занятия в спортзале. Салат по тому рецепту богат витаминами, клетчаткой и не содержит лишних калорий. Легко насытит и не добавит лишних сантиметров в талии!
Состав:
- пекинская капуста — 200 гр,
- стебель сельдерея — 100 гр,
- сыр нежирный — 50 гр,
- масло оливковое — 1 ч.л.,
- куриная грудка — 200 гр,
- яйцо варенное в крутую -1 шт
- зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
Овощи порезать соломкой. Сложить в салатницу, приправить, присолить. Хорошенько помять и размешать.
Отваренную куриную грудку, яйца, сыр порезать небольшим кубиком вареную грудку.
Перемешать и добавить мелконарезанную зелень лука, укропа, петрушки.
Будьте красивы!
