Categories: Диеты

Диетический салат для сушки тела: вкусно и сытно!

Share
Белки- 11,5 ?Жиры — 2,5?Углеводы — 2,6

Ингредиенты:

филе куриных грудок, без кожи — 500 г
белокочанная капуста — 500 г
отварные яйца — 2 штуки
йогурт натуральный — 200 гр
соль по вкусу

Приготовление:
Сварите курицу в подсоленной воде до готовности. Выньте и остудите.
Нашинкуйте мелко капусту (без кочерыжки), присолите. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
Курицу нарежьте на кусочки и добавьте в салатник.
Яйца натрите на крупной терке и добавьте в салатник.

Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago