Categories: Диеты

Диетический салат из брокколи с куриной грудкой

Share

?Б/Ж/У — 18.67/3.92/1.76?

Ингредиенты:
Капуста брокколи — 1 штука
Куриная грудка — 2 штуки
Твердый сыр нежирный — 250 г
Йогурт натуральный — 100 г
Соль, зелень по вкусу

Приготовление:
Отварную грудку нарываем на мелкие кусочки руками.
Брокколи отвариваем 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Нарезаем на большие соцветия на 3–4 части.
В миске смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок, заправляем йогуртом. Солим по вкусу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago