Categories: Диеты

Диетический салат с курицей и грибами на обед

Share

Б/Ж/У — 14.91/6.81/1.2

Ингредиенты:
Грудка куриная вареная — 200 г
Яйца вареные — 5 шт.
Нежирный сыр — 150 г
Грибы отварные — 200 г
Зелень
Йогурт натуральный — 100 г

Приготовление:
Белки отделить от желтков. Натираем по отдельности. Нарезаем мелко мясо и грибы. Натираем сыр на мелкой терке. Заправляем мясо йогуртом. Выкладываем салат слоями: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украшаем зеленью.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago