Диетический Солнечный салатик из тыквы с апельсином для похудения

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

    • тыква — 300 г.;
    • апельсин — 1 шт.;
    • изюм — по вкусу;
    • шоколад горький — 100г.;
    • сахар — 3 ст. л.;
    • масло сливочное-15 г.;
    • сливки — 3 ст. л.;
    • ваниль — ½ ч. л.;

Приготовление:

Тыкву очистить, нарезать и запечь в духовке до мягкости при 180-200 градусах.
Изюм залить кипящей водой, дать набухнуть. Воду с изюма слить, изюм обсушить.
Тыкву остудить и порезать.
Очищенные апельсиновые дольки разрезать на 2 части.

Для соуса на сковородку насыпаем сахар, добавляем воды, нагреваем его до тех пор, пока он не раствориться. Добавить кусочки шоколада и сливочного масла, перемешать. Добавьте в смесь сливки и ваниль.

Выкладываем на тарелку тыкву и апельсин, сверху выкладываем изюм и поливаем шоколадным соусом!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.