Categories: Диеты

Диетический свежий салатик для перекуса

Share

Б/Ж/У — 12.01/2.22/2.4

Ингредиенты:

Для салата:
Куриное филе, отваренное  — 150г
огурец
помидор
Красный лук — 1/4 луковицы
Сыр — 40г

Для заправки:
1 ст.л. мягкого творога
1 ч.л. йогурта без добавок
Немного русской горчицы
Соль, перец

Приготовление:
Филе порезать кубиками. Овощи порезать и лук порезать соломкой. Сыр натереть на терке. Смешать все ингредиенты для заправки. Все соединить.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago