Categories: Диеты

Диетический тирамису с клубникой и бананами

Share

Ингредиенты:

Творог нежирный 500 г
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Банан 2 шт.
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки

Приготовление:

Нарезаем бананы и клубнику. Взбиваем творог с молоком блендером до консистенции крема. Добавьте 2 столовых ложки кофе. Выкладываем третью часть бананов на дно большой формы с плоским дном. Следующим слоем выкладываем третью часть клубники, тертый шоколад и смесь творога. Таким образом выкладываем остальные два слоя. Последний слой должен быть творог и тертый шоколад. Украшаем клубникой и убираем в холодильник на 4 часа, а лучше на ночь.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago