Диетический творожно-банановый крем! 

На 100 грамм всего 85 ккал! 

Ингредиенты: 

творог 1,8% — 200 грамм
кефир 1% — 100 грамм
банан — 230 грамм мякоти

Приготовление: 

Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности.

Худейте вкусно!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.