Categories: Диеты

Диетический творожный десерт с какао

Share

Б/Ж/У — 11.35/1.35/10.09

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 300 г
Какао — 2 ст. л
Молоко 1% — 100 мл
Мед — 2 ст. л
Желатин — 20 г
Вода — 1 ст

Приготовление:
Заливаем желатин стаканом холодной воды на 30 минут, чтобы он набухнул.

Вливаем молоко, добавляем какао и мед.

Ставим кастрюльку на медленный огонь и нагреваем до растворения желатина. Не кипятить!

Добавляем творог и хорошо перемешиваем.

Взбиваем всё блендером в однородную массу.

Разливаем массу по формам и убираем в холодильник на 2 часа или на ночь.

Украшаем тёртым горьким шоколадом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago