Б/Ж/У — 14.18/3.66/2.82
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт
Брокколи — 1/2 шт
Морковь — 2 шт
Чеснок — 1 зубчик
Оливковое масло — 2 ст.л
Специи — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и чеснок и обжариваем на оливковом масле.
Выкладываем в сковородку порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи.
Накрываем крышкой и тушим на среднем огне.
Куриные грудки нарезаем небольшими кубиками и добавляем их к овощам.
Затем добавляем все в кастрюлю и тушим до готовности около 20 минут.
За 5 минут до готовности добавляем любимые специи.
Худейте вкусно!
