Categories: Диеты

Диетический ужин или обед — Куриное филе по-французски

Share

Б/Ж/У — 16.12/3.56/2.75

Ингредиенты:

Куриная грудка — 400 гр
Лук — 1 шт
Помидоры — 1 шт
Сыр — 100 гр
Йогурт натуральный — 120 гр
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:
Курицу нарезанную кусочками, присаливаем и приправленную специями, выкладываем на дно формы. Сверху укладываем лук, сверху помидоры, нарезанные кружочками. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем при 180 градусов около 40 мин.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago