Диетический ужин — Кабачковый пирог с мясом и грибами

На 100 грамм всего 56.92 ккал!

Б/Ж/У — 3.55/3.1/3.51

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.
Мясной фарш (куриный/говяжий) — 200-300 г
Шампиньоны — 5-6 шт.
Йогурт — 3 ст. л.
Яйца — 3 шт.
Укроп — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем кабачки тонкими пластинами и выкладываем в форму внахлест.

Взбиваем яйца с йогуртом, солим и смазываем этим кабачки.

Выкладываем сверху фарш и слегка обжаренные грибы.

Посыпаем сверху мелко порезанным укропом.

Заливаем оставшейся смесью из яиц и йогурта.

Выпекаем при 200 С в течение 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.