Categories: Диеты

Диетический ужин — Кабачковый пирог с мясом и грибами

Share

Б/Ж/У — 3.55/3.1/3.51

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.
Мясной фарш (куриный/говяжий) — 200-300 г
Шампиньоны — 5-6 шт.
Йогурт — 3 ст. л.
Яйца — 3 шт.
Укроп — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем кабачки тонкими пластинами и выкладываем в форму внахлест.

Взбиваем яйца с йогуртом, солим и смазываем этим кабачки.

Выкладываем сверху фарш и слегка обжаренные грибы.

Посыпаем сверху мелко порезанным укропом.

Заливаем оставшейся смесью из яиц и йогурта.

Выпекаем при 200 С в течение 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago