Categories: Диеты

Диетический ужин: куриная грудка с яблоком

Share

Б/Ж/У — 13/1/8

Ингредиенты:

Куриная грудка — 300 г
Яблоко — 1 штука
Лук — 1 головка
Соус соевый — 1 ст.л.
Оливковое масло
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриную грудку небольшими кусочками и даем ей промариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.
Яблоко нарезаем кубиками, лук — тонкими кольцами. Лук обжариваем до золотистого цвета. Затем добавляем грудку вместе с маринадом и жарим на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Убавляем огонь и добавляем яблоко, солим, перчим и тушим, накрыв крышкой минут 10.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago