Диетический ужин: курица с ананасами

На 100 грамм всего 96 ккал!

Б/Ж/У — 14.67/0.85/6.04

Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Ананас — 150 г
Соевый соус — 30 г
Карри
Соль

Приготовление:
Смешать карри с солью, обвалять куриное филе и оставить на 15 минут.
Обжарить куриное филе до румяной корочки на сухой сковороде
Затем добавить ананасы и обжарить все вместе.
Добавить соевый соус и тушить полчаса на слабом огне.
Сверху посыпать зеленью.

Худейте вкусно!