Categories: Диеты

Диетический ужин — курица с овощами!

Share

Б/Ж/У — 18.35/1.46/2.14

Ингредиенты:
Куриная грудка — 700 г
Красный сладкий перец — 100 г
Сладкий перец — 100 г
Чеснок — 20 г
Молотый черный перец и соль по вкусу

Приготовление:
Нарезаем перец кусочками. Чеснок измельчить. Овощи тушим на разогретой сковороде, добавить 100 мл воды в течение 10 минут.
Куриную грудку нарезаем мелкими кусочками и добавляем в овощи. Тушим 5 минут.
Накрываем крышкой и настаиваем 7-10 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago