Categories: Диеты

Диетический ужин — курица с овощами!

Share

Б/Ж/У — 18.35/1.46/2.14

Ингредиенты:
Куриная грудка — 700 г
Красный сладкий перец — 100 г
Сладкий перец — 100 г
Чеснок — 20 г
Молотый черный перец и соль по вкусу

Приготовление:
Нарезаем перец кусочками. Чеснок измельчить. Овощи тушим на разогретой сковороде, добавить 100 мл воды в течение 10 минут.
Куриную грудку нарезаем мелкими кусочками и добавляем в овощи. Тушим 5 минут.
Накрываем крышкой и настаиваем 7-10 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago