Categories: Диеты

Диетический ужин: рис с грибами и овощами 

Share

Б/Ж/У — 3.27/0.67/17.71

Ингредиенты:

рис — 1 стакан
грибы — 3 штуки
чеснока — 2 зубчика
овощи — брокколи, цветная капуста, кукуруза, морковь, сельдерей
вода

Приготовление:

Нарезаем грибы и чеснок.

Рис промываем холодной проточной водой.

Выкладываем рис в отсек пароварки вместе с грибами и чесноком.

Овощи помещаем в другой отсек пароварки.

Готовые овощи нарезаем мелко и добавляем к рису.

Даем постоять, накрыв крышкой 10 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago