Categories: Диеты

Диетический ужин: рыба в молоке

Share

Ингредиенты:
-филе любимой рыбы — 500гр;
-молоко 0,5% — 100мл;
-зелень по вкусу;
-соль, специи по вкусу.

Приготовление:
Рыбу тщательно промойте.
Молоко смешиваем с приправами и солью по вкусу.
Застилаем форму для выпекания фольгой, выкладываем туда рыбу и заливаем молоком.
Посыпаем мелко нарезанной зеленью.
Запекаем при 180 С около 30 минут до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago