Categories: Диеты

Диетический ужин: рыба в молоке

Share

Ингредиенты:
-филе любимой рыбы — 500гр;
-молоко 0,5% — 100мл;
-зелень по вкусу;
-соль, специи по вкусу.

Приготовление:
Рыбу тщательно промойте.
Молоко смешиваем с приправами и солью по вкусу.
Застилаем форму для выпекания фольгой, выкладываем туда рыбу и заливаем молоком.
Посыпаем мелко нарезанной зеленью.
Запекаем при 180 С около 30 минут до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago