Диетический вариант вкусного и полезного майонеза!

На 100 грамм - 185 ккал

Б/Ж/У — 3.32/16.69/5.46

Ингредиенты:
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
3 ст ложки оливкового масла
1 ч ложка горчицы
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:
1. Смешать лимонный сок, горчицу, соль, масло, перец до однородной массы.
2. Добавляем йогурт или сметану и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.