Categories: Диеты

Диетический вариант вкусного и полезного майонеза!

Share

Б/Ж/У — 3.32/16.69/5.46

Ингредиенты:
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
3 ст ложки оливкового масла
1 ч ложка горчицы
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:
1. Смешать лимонный сок, горчицу, соль, масло, перец до однородной массы.
2. Добавляем йогурт или сметану и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago