Диетическое куриное филе в сметане с лимоном 

На 100 грамм 125.32 ккал!

Б/Ж/У 16.35/5.71/0.9

Куриное филе — 1 кг
Сметана — 400 грамм
Лимоны — 1 штука
Сливочное масло — 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем филе курицы кусочками. Нарезаем лимон тонкими кружочками.Наливаем на дно посуды четверть сметаны, укладываем половину филе, солим и перчим. Сверху кладем половину кружочков лимона, заливаем еще четвертью сметаны.

Укладываем еще один слой из оставшегося филе, сметаны и лимонов. Сверху кладем остатки масла.

Тушим, накрыв крышкой в духовке до готовности.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.