Categories: Диеты

Диетическое куриное филе в сметане с лимоном 

Share

Б/Ж/У 16.35/5.71/0.9

Куриное филе — 1 кг
Сметана — 400 грамм
Лимоны — 1 штука
Сливочное масло — 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем филе курицы кусочками. Нарезаем лимон тонкими кружочками.Наливаем на дно посуды четверть сметаны, укладываем половину филе, солим и перчим. Сверху кладем половину кружочков лимона, заливаем еще четвертью сметаны.

Укладываем еще один слой из оставшегося филе, сметаны и лимонов. Сверху кладем остатки масла.

Тушим, накрыв крышкой в духовке до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago