Categories: Диеты

Диетическое яблочно-творожное суфле без муки! Вкусно и полезно!

Share

Б/Ж/У — 10.57/1.68/12.55

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Яблоко — 1/2 шт
Яйцо — 1 шт
Корица — по вкусу
Изюм — 50 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Яблоко очистить и натереть на терке, добавить творог, яйцо, подсластитель и перемешать. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago