Согласно исследованиям диетологов из Техаса, изучив свойства 30 разных фруктов и овощей, они сделали выводы, самый полезный из них – киви.
Один киви содержит 46 калорий, суточную дозу витамина С — 75 мг, 0,3 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия. В этом фрукте полностью отсутствует холестерин.
Второе место занял ячмень. Он способствует снижению количества жиров в организме.
Клюква заняла четвертое место. В ней содержится очень много флавоноидов, которые защищают организм от инфекций и онкологических заболеваний.
На четвертом месте диетологи поставили ни овощ, ни фрукт — это кефир!
На пятом месте — брокколи.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».